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『ダイエットの落とし穴』パーソナルトレーニングジムV2春日井店

こんばんは！パーソナルトレーニングジムV2春日井店です！7月に春日井市勝川駅目の前にオープンさせていただきます！豊田店では大盛況を得て春日井市でも皆さんを変えたくオープンさせていただきます。ダイエットやトレーニングのお役立ち情報を毎日ブログにしますので是非皆さん見て下さい！

本日は『ダイエットの落とし穴』についてブログにしていきます！

みなさんダイエットのイメージは食べずに痩せる。そう思っていませんか？？それは大きな間違いです。

食べずにダイエットをしてしまうと体がどんどん餓死状態になってしまいリバウンドをすぐにしてしまいます。

例えるとカラカラのスポンジに水を含ませて膨らむイメージです。体も一緒で食べずにダイエットをしてカロリーをドカンと一気に吸収し、一気にリバウンドしてしまいます。

ではどうしたらいいかと言うと人間には基礎代謝量という必ず消費されるカロリーがあります。女性ですと約1100カロリー、男性ですと1600カロリーくらいです。

必ず消費されますので確実にこれ以上とってもダイエットは可能です。そこから女性ですと300カロリー、男性だと500カロリー程プラスしたらだいたいの1日に取れるカロリーになります。

それをしっかり三食分けることが大事です！朝ごはんを抜くのは論外！！

ダイエットって意外に食べることができるんですよね！実際に通われるお客様はこんなに食べてもいいんだ！とびっくりされます。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店では徹底した食事管理が含まれます。これをしっかりやっていただけると100%の確率でダイエットに成功できます！

本気で痩せたい方は是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越し下さいね！

パーソナルトレーニングジムV2春日井店　店舗情報

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルトレーニングジムV2春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 筋トレ, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市