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『ボクササイズによる美容効果』パーソナルトレーニングジムV2春日井店

こんばんは！

パーソナルトレーニングジムV2春日井店です。

最近女性に人気のあるボクササイズについて紹介したいと思います！！

二の腕のたるみや、ポッコリしてきたお腹、プヨプヨいてきたお尻など、身体で気になってきた事はないですか？？

ボクササイズはそんなお悩み解決に最適なエクササイズです！

全身を鍛えることができるのでとても効率よく楽しくダイエットをすることができます。

ボクササイズって何？どんな運動するの？など様々な疑問がわいてくると思います。順に詳しく説明していきます。

≪ボクササイズとは≫

ダイエットの基本は有酸素運動です。

ボクササイズはカロリー消費量の多い有酸素運動であり、その効果はジョギングより大きく上回ります。

★体重60㎏の人が30分間運動した場合の消費カロリー★

ウォーキング　102kcal

ジョギング　　220kcal

ボクササイズ　320kcal

その効果の大きさは一目瞭然です。

≪ボクササイズとはどんな運動か≫

音楽に合わせてリズミカルかつダイナミックにパンチをする運動です。

一人で黙々と歩くウォーキングに比べ楽しさを感じやすくストレスも発散できるエクササイズかと思います。

トレーナーのミットにひたすら手を出し続け脂肪を燃焼させるとともに、大量の汗をかくため美容効果もあります。

特別な器具は必要ないため身体ひとつで行うことができます。

いかがでしょうか？

テレビで見るボクシングとは違って殴り合うことはないので安心してください！（笑）

パーソナルトレーニングジムV2春日井店の代表安藤は高校時代ボクシングでインターハイ準優勝の経験があり、2016年までプロボクサーのライセンスをもっていたため本格的なボクササイズの指導を行うことができます。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店で私と一緒にボクササイズでストレスと汗を流しませんか？

是非皆様のお越しをお待ちしております。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店　店舗情報

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルトレーニングジムV2春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: ボクササイズ, 美容, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市