BLOGブログ

『間食のオススメ』パーソナルトレーニングジムV2春日井店

こんにちは！パーソナルトレーニングジムV2春日井店です。

昨日のブログに【間食】ってキーワードがありました。今日は間食のオススメについて書きたいと思います。

間食といえば、太りそうな高カロリーなものが頭に浮かびますよね！やっぱりそこは控えたいので、小腹が空いた時や栄養が足りてない時に是非食べて欲しいものを紹介します！

食物繊維豊富な　おやつ

茎わかめ

一袋22kacl!! 食物繊維も豊富で歯ごたえもあるヘルシーなおやつです！

高タンパク低脂質ヨーグルト

オイコスヨーグルト

脂質0g  タンパク質10g なので運動前後などオススメです！

キウイフルーツ

腸内環境も整えてくれて、豊富なカリウム、ビタミン、食物繊維が含まれている果物です！

バナナ

美肌効果・貧血予防・むくみ解消・代謝UP・便秘予防などのビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので美容にも嬉しいですね！

カカオチョコレート

脳の若返り効果もあり３〜5枚が目安です！

プロテインバー

運動前後のタンパク質の補給に適してます！

コンビニにも売ってますので、手軽に購入することができます。

いかがでしたか？？

ダイエット中は間食は禁物！と思ってる方もいると思いますが、そんなことないんです。

食べるもの、食べる時間帯で変わってくるので、上記の間食メニューを食べながらダイエットをしてみませんか？

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は食事指導も行っていますので、分からない事あればいつでも聞けます。安心してダイエットをする事ができます。

一緒にダイエット頑張りませんか？

無料カウンセリングも随時受け付けておりますので是非お越し下さい。お待ちしております。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店　店舗情報

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルトレーニングジムV2春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 間食, 食事管理, 完全個室, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市