『やめるべきこと』パーソナルジムホワイト春日井店｜春日井市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムホワイト春日井店』

2020/07/10

『やめるべきこと』パーソナルジムホワイト春日井店

こんにちは！パーソナルジムホワイト春日井店です。

今日はダイエット中にやめるべき事を紹介します！！

ついついやってしまう恐れがあるので注意してみましょう！

【やめるべきこと①】

過度な食事制限

断食などの過度な食事制限はやめましょう。

一時的に痩せても、筋肉低下や栄養不足で代謝も下がり健康的な身体ではありません。

必ずリバウンドします！

【やめるべきこと②】

睡眠不足

睡眠をしっかりとっていないとホルモンバランスが乱れ、食欲が増してしまいます。

睡眠時間は６〜7時間程度、とるようにしましょう。

【やめるべきこと③】

朝食を抜く

朝ごはんを抜いたからって昼ごはんを気にせずお腹いっぱい食べてませんか？？

しっかり1日3食食べましょう！

いかがでしたか？？

ダイエットしたいのに、この３つの事してませんか？？

しっかり健康的なダイエットを心がけて、美しく、かっこいい身体を手にいれましょう！

パーソナルジムホワイト春日井店ではあなた一人一人に合った食事メニュー、トレーニング内容を提案しております。

一緒に理想の身体になりませんか？？

是非お待ちしております。

パーソナルジムホワイト春日井店　店舗情報

パーソナルジムホワイト春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルジムホワイト春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルジムホワイト春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。