BLOGブログ

『ダイエットを停滞させてる食べ物』停滞期の方必見！！

こんにちは、パーソナルトレーニングジムV2春日井店です！
春日井市の皆さん、ダイエットは順調ですか？

ダイエットが停滞してる人も、もう夏が近いので目標決めてもう一度奮闘していきましょう！！！
今年は海に行っても脱げる引き締まったボディで夏を迎えましょう！！

今日は逆にダイエットを停滞させてる食べ物を書いていきますね！！
『本気でダイエットしてるのに全然体重が落ちなくなってきた』
『もう諦めようかしら』
ってことにはなってないでしょうか？

一回食事を見直してみてはいかがでしょうか？
ランキングにして紹介していきますね！

［1位］ヨーグルト
腸内環境を考慮して便秘対策に食べてる人は多いです。
ですが糖質０ではないし、毎日ずっと食べてたら一度意識してみましょう。
ヨーグルトは特にPFCの比率は低糖質ではない事が多いです。
無脂肪ヨーグルトは特にです！

［2位］納豆
納豆もヨーグルトと同じ理由です。
食べ過ぎ注意です。
『前まではこの食事でも体重落ちてたのに』
とか思ってても、その前の時とは状況が違うはずです。
特に体重が沢山落ちた後はありがちですよね！！

［3位］ナッツ
糖質が低く、栄養価が高いのですがカロリーもすごく高いので要注意です。
１日10粒くらいで抑えてみてくださいね！

［番外編］
玉子焼き、ブランパン、低糖質チョコ、チーズ、トマト、アボカド、煮物（糖質０のも含めて）、プロテイン入りのお菓子、
停滞してる時に食べてたら一度コレを全部やめてみてくださいね。

春日井市のパーソナルトレーニングジムV2からのまとめ
いかがでしたでしょうか？
今日は停滞させてる食べ物を書いていきました。
食事を見直してゴールまで真っしぐらで行きましょう！！

ダイエット頑張りましょうね！！
僕が担当させていただいたゲストには最後まで目標達成までできるようにサポートさせていただきますね！
悩みや不安があればなんでも相談してくださいね！

タグ: ダイエット, 春日井市, ヨーグルト, 納豆, ナッツ