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『太りやすい飲み物』パーソナルトレーニングジムV2春日井店

こんにちは！パーソナルトレーニングジムV2春日井店です。

今日は昨日のブログとは逆の、《太りやすい飲み物》について書きます！

皆様も気をつけて飲むものを選びましょう！

太りやすい飲み物①

コーラなどの炭酸飲料

コーラを始めとする炭酸飲料は砂糖が多く使われているので控えましょう！

※どうしても飲みたい場合は、0kcalコーラや炭酸水などに置き換えて飲みましょう。

太りやすい飲み物②

野菜ジュース

野菜ジュースは健康に良いイメージが強いですが、糖質が高いです。

ダイエット中は注意が必要です。

※フルーツジュースなども糖質が高いので注意しましょう！

太りやすい飲み物③

缶コーヒーやカフェラテ

缶コーヒーは砂糖とミルク

カフェラテは牛乳を使用しているので控えるようにしましょう。

※どうしても飲みたい場合はブラックコーヒーやストレートティーなどに置き換えましょう。

太りやすい飲み物④

スポーツドリンク

スポーツ中によく飲むので太らなさそうなイメージですが、糖質が高いので控えるようにしましょう。

※500mlのスポーツドリンクに角砂糖5個分入っている　とも言われています。

太りやすい飲み物⑤

アルコール

アルコールは全般的にカロリーが高く、飲み過ぎてしまう事も多いので注意しましょう。

※飲む場合は、焼酎やハイボールなど糖質低めのお酒がオススメです。

いずれにしても飲み過ぎには注意しましょう。

いかがでしたか？

知らないと、ついつい沢山飲んじゃいそうな飲み物ばかりですよね。

飲む時は注意しながら控えめに飲みましょうね！！

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は食事指導も徹底しておりますので

何が身体にいいのか分からない方、

ダイエット中なにを食べればいいか分からない方

など、トレーナーと連絡を取り合い不安もなく飲食できます！！

これから一緒にダイエットしませんか？

あなたの理想を超える身体にします！

是非お待ちしております。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店　店舗情報

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルトレーニングジムV2春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: プライベート空間, 食事管理, 美容効果, 完全個室, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市