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『脂肪は筋肉に変わらない』パーソナルジムホワイト春日井店

こんにちは！パーソナルジムホワイト春日井店です。

今日は、トレーニング初心者にありがちな間違いを紹介します！

みんなの前で恥をかかないようにチェックさてみましょう！

【恥ずかしい勘違い①】

♢筋トレをしたらすぐに筋肉がつく♢

1〜2週間頑張ってトレーニングしてもそんなにすぐには筋肉はつきません。

3ヶ月ほど続けることで徐々に見た目が変わってきます！

【恥ずかしい勘違い②】

♢部分痩せができる♢

お腹回りだけ、脚だけ痩せると言ったいわゆる部分痩せはできません。

脂肪は全身から徐々に落ちていくので満遍なく全身を鍛えましょう！

(特に胸、背中、脚など大きい筋肉を鍛えると代謝UPします)

【恥ずかしい勘違い③】

♢脂肪が筋肉に変わる♢

脂肪と筋肉はそもそも別です。

脂肪が燃焼して体脂肪が減り、筋肉は大きくなります！なので脂肪が筋肉へ変わることはありません。

いかがでしたか？？

勘違いしてる部分も少しはあると思います。

正しい知識を身につけ、正確に目標に向かって努力しませんか？？

パーソナルジムホワイト春日井店はトレーニング、ダイエットに特化しております！一緒に頑張りませんか？？

是非、お待ちしております。

パーソナルジムホワイト春日井店　店舗情報

パーソナルジムホワイト春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルジムホワイト春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルジムホワイト春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 美ボディ, 完全個室, 筋トレ, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市