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『ダイエットで挫折してしまう人の特徴』パーソナルトレーニングジムV2春日井店

こんにちは！パーソナルトレーニングジムV2春日井店です。

今日はダイエット中挫折してしまう人の特徴を紹介します！

ダイエットしなきゃ…って思いつつも続かない人や諦めてしまう人　そんな経験はないですか？？

これを読んだら改善できると思います！

特徴①

頑張りすぎてしまう

頑張ることは大事ですが無理しすぎると次第にストレスになってしまう危険性があります。

ダイエットは楽しく継続して、習慣化する事が大切です。

食事時間

例　ご飯を夜半分にしよう！！

など、小さい事から始めてみましょう！

特徴②

自分の生活習慣がわかっていない

生活習慣がわかってないと

ダイエットの方針が決まりません！

なので、まずは1週間現在の生活習慣を洗い出して、食事時間や食事内容を記録したり、運動をどれくらいしているのか分析してみましょう。

特徴③

ダイエットのやり方をコロコロ変えてしまう

ダイエットのやり方をコロコロ変えてしまうと中途半端になり、習慣化しません。

１つの習慣が身につくまで18日〜250日と言われています。

まず１つのダイエット法を２〜3ヶ月目安にじっくり試してみましょう。

いかがでしたか？？

ダイエット中なかなか体重が減らず

コロコロやり方を変えてしまうと逆効果です。焦らずじっくりやっていく事が大切です。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店ではあなたに合ったダイエット法の食事、運動をアドバイスしています！

是非お待ちしております。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店　店舗情報

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルトレーニングジムV2春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 食事管理, 完全個室, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市