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『ダイエット中に飲みたい飲み物』パーソナルトレーニングジムV2春日井店

こんにちは！パーソナルトレーニングジムV2春日井店です。

夏が目前！！暑い日が続き、熱中症などにも気をつけなければなりません！

水分もしっかり摂る事が重要です！

そこで、今日は太りにくい飲み物について紹介します！

太りにくい飲み物①

緑茶

緑茶に多く含まれる《カテキン》は体内に蓄積された脂肪を分解・燃焼させる効果があります。

※食事中に緑茶を飲むと鉄の吸収を阻害するので控えましょう！

※市販のトクホの緑茶がオススメです。

太りにくい飲み物②

ブラックコーヒー

ブラックコーヒーはほとんど糖質がありません。

しかも、カフェインは脂肪を燃やす効果があります。

※砂糖やミルクは控えましょう。

太りにくい飲み物③

水

水はダイエットに効果的です。

・代謝の向上

・便秘の改善

・デトックス効果

1日に1.5ℓ〜2ℓ飲みましょう。

こまめに分けて何回かで飲むのがオススメ！

太りにくい飲み物④

炭酸水

炭酸水は満腹感を得ることができ、食べ過ぎを防ぐことができます！

※コーラなどの炭酸水は太りやすいので控えましょう。

太りにくい飲み物⑤

プロテイン

低カロリーでタンパク質が豊富で腹持ちもいいのでダイエット中にオススメです。

※プロテインの種類によっては、糖質、カロリーが高いものもあるので注意しましょう。

いかがでしたか？？

飲み物でダイエットの質もだいぶ変わってきます！

食事や運動だけでなく、飲み物にも気をつけると更にスムーズにダイエットする事ができますよ！！

パーソナルトレーニングジムV2春日井店では食事指導や飲み物の質、タイミングなどもご提案させてもらってます！

分からない事があればいつでもトレーナーに聞く事ができます！

今の時代、情報がありすぎて、何が自分に合ってるか分からないと思います。

なのでトレーナーと相談し、あなただけの食事メニューなどを作ります！

一緒にダイエット頑張りませんか？

無料カウンセリングも随時受け付けておりますので、一度お問い合わせ下さい。お待ちしております。

パーソナルトレーニングジムV2春日井店　店舗情報

パーソナルトレーニングジムV2春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルトレーニングジムV2春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルトレーニングジムV2春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 飲み物, 完全個室, パーソナルトレーニングジム, ダイエット, 春日井市