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『トレーニングを習慣化させよう』パーソナルジムホワイト春日井店

こんにちは！パーソナルジムホワイト春日井店です。

皆様、こんな思いしたことないですか？

✔︎トレーニングがなかなか続けれない…

✔︎トレーニングを続ける自信がない…

✔︎ダイエット続けれるかな…

こんな感じで継続できるか心配になったことはないですか？？

トレーニングは歯磨きと同じで習慣化にさせたら勝ちです。

歯磨きって楽しいわけではないけど毎日無意識にやっていませんか？？

歯を磨かないと気持ち悪くなる

くらい習慣になっていますよね！

そんなあなたのため、トレーニングを続けるコツを紹介します！

【続けるコツ①】

無理をしない

いきなりストイックなトレーニングをやろうとしていませんか？？

まずは自分が無理なくできるトレーニングを一回でもいいのでやっていきましょう！

【続けるコツ②】

トレーニング記録をつける

記録をつけると成果が目に見えてわかります。

成長具合を数値で見れるのでモチベーションも上がります！

トレーニングをしたら、回数,種目の記録をとりましょう！

【続けるコツ③】

曜日や時間を決める。

ただ暇な時、空いてる時にトレーニングしよう　って思っていませんか？

そうすると、

・もう少し後で

・これが終わってから

・また明日今日分もやればいいや

など、だんだんやらなくなってしまいます。

そこで！！

お風呂前や、帰宅後、夜21時から

など時間を決めましょう！

いかがでしたか？？

是非、トレーニングをやらないと気持ち悪くなるくらい習慣化になっていたら

その時はトレーニングが楽しくてしょうがないと思います！

パーソナルジムホワイト春日井店では一緒にトレーニングやダイエットをして目指している身体に導きます！！

一緒にトレーニングを習慣化させ、楽しい毎日を送りませんか？？

ぜひ、お待ちしております！

パーソナルジムホワイト春日井店　店舗情報

パーソナルジムホワイト春日井店は勝川駅から徒歩五分以内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

勝川駅パチンコA-PAN目の前。ハウスコムさんや飲食店が数店舗入っている緑が目印の店舗になります。

中に入れば赤と白が広がる誰とも顔を合わせないプライベート空間となっております。

春日井市では初の食事指導が付く本格的パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムはマンツーマン指導で効率はとてもいいですがみなさんパーソナルトレーニングジムに求めるのはダイエットですよね？パーソナルジムホワイト春日井店はダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

通いやすさも春日井市ナンバーワン！ウエア貸し出し、シューズお預かり、ウォータサーバー完備。手ぶらで通っていただけます。

とにかく結果にこだわりたい。春日井市のパーソナルトレーニングジムはいっぱいあってどこにいけばいいかわからない。是非パーソナルジムホワイト春日井店へお越しください。

まずは無料カウンセリングでお体のお悩みをお聞かせください。

タグ: 食事管理, 美容効果, 完全個室, 筋トレ, パーソナルトレーニングジム, パーソナルジム, ダイエット, 春日井市